Rješenje za zdravlje i manji stres postoji pored nas, Japanci ga zovu shinrin-yoku i daje rezultate

Život koji velik dio nas živi pun je stresa i negativne energije i često nemamo vremena, a još više ideje o tome da je rješenje nadohvat ruke.

I to u šumama, kakvih se nađe i pored najbetoniranijih mjesta.

Istraživanja provedena unazad nekoliko godina pokazuju da boravak u šumi jača imunološki sustav, a postoji i well- being trend šumsko kupanje, odnosno shinrin-yoku, što u doslovnom prijevodu znači ‘‘primiti u sebe šumsko ozračje‘‘. Trend je nastao 80-ih godina u Japanu, a riječ je o običnom odlasku u prirodu bez društvenih mreža i svega što nas ‘‘koči‘‘. Brojne studije pokazale su da nadahnuće i osjećaj ispunjenosti koje čovjek osjeća kada je okružen prirodom stvara osjećaj sigurnosti, što potiče opuštanje i smanjuje razinu stresa.

Šume su ...