.jpg)
Umorni ste i zauzeti poslom te zatrpani privatnim obvezama te nemate vremena za sebe.
No, pogodite što? I zdravi i sretni ljudi također nemaju mnogo vremena za sebe, ali zato imaju navike kojih se drže i koje ih ispunjavaju, piše Men's Fitness.
Kako biste bili zadovoljniji sobom pročitajte čega biste se trebali pridržavati.
Krećite se, čak i kada nemate pretjerano mnogo vremena za dokolicu, pronađite barem 30 minuta za sebe. Ukoliko ne volite sport i teretanu, otiđite u šetnju i uživajte u relaksaciji jer nakon osmosatnog sjedenja u uredu tijelu je zaista potrebno kretanje da bi se vratilo u normalu.
Brojnim studijama potvrđeno je kako seks treba tijelu. Zdraviji ljudi zaista se seksaju dva do tri puta tjedno. Oni manje podliježu prehladama i virozama jer im je tijelo zbog is...