StoryEditorOCM
ZdravljeBroj oboljelih raste

Pet stvari koje možete napraviti za zdravlje srca: jeste li znali da je penjanje uz stepenice jednako korisno kao odlazak u teretanu

Piše Ana Dukić/Živim
30. rujna 2021. - 09:41
07 May 2020, Bavaria, Berchtesgaden: Anna Berreiter, luge athlete, trains the stair run during summer training while in the background the mountains Watzmann and Hochkalter can be seen. The German luge athletes train in different disciplines in early summer to strengthen basic fitness and versatile coordination skills. Photo: Tobias Hase/dpa (Photo by TOBIAS HASE/DPA/dpa Picture-Alliance via AFP)Tobias Hase

Broj oboljelih od srčanih bolesti sve više raste, a njihova dob je sve mlađa. Stručnjaci su otkrili kako možete spriječiti ono najgore, piše Živim.

Profesorica Maureen MacDonald sa Sveučilišta McMaster u Kanadi i njezin istraživački tim otkrili da penjanje po 18 stepenica ima iste koristi za srce kao 45-minutni aerobni trening.

- Pokazali smo da je penjanje po stepenicama sigurna, učinkovita i izvediva opcija za srčanu rehabilitaciju - rekla je MacDonald.

Studija Britanske zaklade za srce (BHF) iz 2019. pokazala je broj ljudi mlađih od 75 godina koji su umrli od srčanih bolesti porastao prvi put u 50 godina.

- Ovdje govorimo o tome kako odrasli ljudi, mlađi od 65 godina, dakle radno sposobni, umiru od srčanih bolesti - kaže Ashleigh Li, viša kardiološka medicinska...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
28. studeni 2024 22:44