Otežano disanje, ubrzani rad srca, pa i strah od smrti dio su simptoma napada panike, ali postoji nekoliko načina za smirenje, i to za nekoliko minuta

Osobe koje se suočavaju s anksioznim stanjem imaju povećan rizik od napada panike. Ovo se može dogoditi i ljudima koji nisu anksiozni, na primjer u situacijama velikog stresa i zbog potiskivanja negativnih emocija, ali najčešće se događa osobama koje su anksiozne.

Često se događa iznenada i neočekivano, a simptomi napada panike mogu narušiti kvalitetu života. Osobe koje prolaze kroz napad panike češće imaju strah od samog napada, što može uzrokovati izolaciju, strah od samoće, smanjeno kretanje itd., piše Teodora Andrić za Sensu.

'Srce van da skoči'

Ovo je osam karakterističnih simptoma napada panike:

1. Pojava izraženog straha - Čovjeku se čini da ga prate, proganjaju ili da će se dogoditi nešto strašno i nepopravljivo. Karakteristika napada panike je da se...