Kad nekome kažete kako ga volite "do zadnjeg atoma", jeste li svjesni koliko nas stanica čini čovjekom? Kolika je to ljubav, nemjerljiva. Naime, u našem je tijelu 7 x 10 27 atoma, oni manje vični matematici tu znamenku sa silnim nulama neće ni uspjeti napisati (na barem dva arka papira). Uz sve dobre stanice, u našem organizmu žive i bakterije i virusi i gljivice. Ne volimo njihov naziv, jer sugeriraju bolest, no mnoge od njih našem su organizmu blagonaklone. Dapače, dobrodošle, a neke su nam i nužne.
Poliklinika Analiza već više od dva desetljeća pod mikroskopom gleda što se zbiva u svijetu unutar nas. Dijagnostički zdravstveni centar specijaliziran za laboratorijske usluge postavlja nove standarde zdravstvene zaštite i prevencije s ciljem očuvanja zdravlja i povećanja kvalitete života, pa gdje ćeš onda naći boljeg sugovornika na ovu temu.
A tema je crijevni mikrobiom, zajednički naziv za sve mikroorganizme koji žive u našem probavnom sustavu. Sastoji se od bakterija, virusa i gljivica, vjeruje se kako teži oko dva kilograma i jedna je od stvari po kojoj je svatko od nas jedinstven te, baš kao i kod otiska prsta, ne postoje dvije osobe s istim mikrobiomom...
Pa se vraćamo na sam početak i slušamo ponovno sve one priče koje nam bliski i najdraži "serviraju" na redovnoj bazi. Žale se. Jadaju. Smeta im ova hrana, ona im "teže pada"... Vama, recimo, sve to uopće ne smeta. Činjenica je kako sasvim različito probavljamo i podnosimo različite namirnice i različito reagiramo na okolinu.
I tu "na tapet" dolazi spomenuti mikrobiom.
Iznimno je važan za naše zdravlje, jer ti mikroorganizmi utječu na gotovo sve dijelove našeg organizma. Imaju utjecaj na naš imunološki sustav, na probavu u cijelosti, na apsorpciju hranjivih tvari, na kožu, pa čak i na naše raspoloženje. Kada je mikrobiom uneravnotežen, možemo ga direktno povezati s danas vrlo čestim zdravstvenim problemima. Nažalost, ukorak s modernim vremenom idu redom i alergije, dijabetes, autoimune bolesti, pretilost, kožne bolesti, anksioznost i depresija. Nije ni čudno, jer neadekvatan način prehrane, pa uz to i štetan utjecaj okoliša i, naravno, neki lijekovi (poput antibiotika) mogu poremetiti ravnotežu u crijevima, a taj disbalans, pak, može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
Poliklinika Analiza nudi vam testiranje stanja vašeg mikrobioma. Vrlo jednostavno, dapače – intimno, iz topline vašeg doma, bezbolno i posve jasno po rezultatima primljenim nakon detaljne analize.
Jesu li se ovakvi, ili slični, testovi radili i ranije ili je riječ o potpuno novom postupku, pitamo farmaceuta Marina Bosotinu, prvog čovjeka Poliklinike.
– Istraživanje samog mikrobioma počelo je prije više od 20 godina, a napredak u genetici doveo je testove crijevnog mikrobioma na razinu na kojoj se danas nudi u suvremenoj dijagnostici. Nevjerojatno je koliko se informacija može dobiti ovom analizom. Slični testovi postoje unazad nekoliko godina, ali nisu bili ovako dostupni, ni cijenom ni kvalitetom. Analiza crijevnog mikrobioma u Poliklinici Analiza je jedan od najmodernijih postupaka koji se trenutno nalaze na tržištu, a sami rezultati i preporuke su puno detaljnije nego što je to do sada bio slučaj – kaže nam.
Koje su prednosti ovakvoga testiranja, pitamo i dalje.
– Crijevni mikrobiom sudjeluje u velikom broju procesa i njegova neuravnoteženost može prouzročiti brojne simptome. Najveća prednost ovog testa su informacije koje su fokusirane na rješavanje problema, a ne isključivo na eliminaciju simptoma. Upravo je to i razlog što se liječnici sve više odlučuju na ovo testiranje i u skladu s rezultatima prilagođuju terapijski pristup svakom pacijentu. Uloga mikrobioma je višestruka, od proizvodnje hormona, vitamina, aminokiselina i masnih kiselina do utjecaja na imunitet i njegovu regulaciju. Sama spoznaja o mogućnostima utjecaja na uravnoteženost crijevnog mikrobioma daje nam prednost kod prevencije brojnih stanja i poremećaja – kaže Bosotina.
I tada doznajemo kako znanstvenici tvrde da naše mentalno i fizičko zdravlje dolazi upravo iz zdravih crijeva. Recite pravo – kada ste o tome na takav način uopće i promislili? Crijeva su većinom u kategoriji "malo me grči" ili "proći će". I to će vam reći redom oni koji imaju jutarnju rutinu njege kože, njege zubi, zaboravljajući pritom kako i crijeva trebaju rutinu, trebaju osnaživanje, trebaju pomoć. Svoj mikrobiom možete osnažiti prehranom s puno vlakana iz povrća, voća i žitarica, kao i fermentiranim namirnicama poput ukiseljenog povrća, kefir i jogurt od nepasteriziranog mlijeka su poput melema...
To nas je navelo upitati: koliko je čovjekov problem u načinu života, "ubija" li nas stres, brzina?
– Način života naravno utječe na naše zdravlje, posebno kad se radi o porocima bilo koje vrste. U većini slučajeva o stresu i brzini življenja nismo razmišljali kad smo bili mladi, problem je u starenju koje je uzrok, a bolesti su posljedice u zavisnosti od naše genetske predispozicije i utjecaja okoline. Nadam se da će jednom starenje proglasiti bolešću. Naravno nije bitna samo dužina života, već i njegova kvaliteta – jasno će Bosotina.
Kao što se zrakoplovi ne servisiraju (samo) kad se pojavi kvar, već se rade preventivne zamjene dijelova i pregledi, tako i mi moramo raditi na prevenciji naše "mašine". Naravno, u našem je kraju običaj ići kod liječnika tek kad stvarno "stisne", svi se boje kako "će im nešto nać", strah je jači od suočavanja s istinom...
A što mi možemo napraviti da ostanemo (dulje) zdravi?
– Osnova svega je zdrava i umjerena prehrana, fizička aktivnost, dobro spavanje i osjećaj pripadnosti obitelji, imati ciljeve koji će doprinositi zajednici. Za mene je najbitnija postavka antiaginga, živite sto duže, medicina svaki dan napreduje. Tko bi mogao zamisliti prije 20 godina da je jedan od stupova zdravlja u onome što nam je u debelom crijevu – odgovara nam Bosotina pitanjem.
Kada se obratimo za pomoć pri dijagnostici, u njegovoj Poliklinici dobiva li pacijent po primitku nalaza i savjet kako si sam može pomoći popraviti svoje zdravstveno stanje?
– Svaki pacijent unutar samih nalaz dobije preporuke vezane uz njegov enterotip s preporukama kako uravnotežiti prehranu, regulirati težinu, prevenirati upalu, izbalansirati odnose između crijeva i srca, mozga, jetre, kože, balansirati razinu inzulina, održati zdravlje zglobova, te brojne druge savjete i preporuke. Osim pisanih nalaza pacijenti dobiju i preporuke liječnika koji interpretira nalaz i odgovara na sva potrebna pitanja. Jasne činjenice i smjernice omogućavaju svakom pacijentu da prilagodi način života onome što njemu najviše odgovara, te time eliminira uzroke problema, a time i simptome s kojima se susreće – eto tako zaključuje Marin Bosotina.
