Čak i umjerenim pijenjem ipak unosite kalorije u svoje tijelo. Dakle, ako ne računate na te brojke, možete dobiti nekoliko kilograma oko struka. Za žene je umjerena dnevna doza jedno piće, dok su za muškarca dva pića, piše Živim.
Alkohol i mršavljenje ne idu zajedno, baš zato smanjenje konzumiranja ili potpuna eliminacija alkohola, može pomoći u gubitku kilograma. No postavlja se pitanje koliko brzo ćete nakon prestanka konzumacije alkohola uočiti razliku?
Mršavljenje je kompleksno pa prestanak pijenja alkohola nije jedini korak koji možete poduzeti, to je samo jedna navika koja može pomoći, uz druge promjene poput uravnotežene prehrane i redovitog vježbanja.
Dakle, ako prestajete piti alkohol da biste smršavjeli, evo što će se dogoditi.
Nema određenog vremenskog okv...