Vaše zdravlje je u vašim rukama, doslovno. Ruke su barometar našeg blagostanja i najmanja promjena na njima može značiti ozbiljan zdravstveni problem na drugim dijelovima tijela.
Nokti
Vaši nokti trebaju biti ružičaste boje. Ako imaju zelenkasto-žutu nijansu, vjerojatno imate gljivičnu infekciju i trebali biste posjetiti liječnika za liječenje gljivicama. Osim toga, žuti nokti mogu biti i znak bolesti pluća, prenosi Aktivni si.
Smeđe mrlje ispod noktiju mogu ukazivati na određene zdravstvene probleme, a rupičasti nokti, gdje inače glatka površina ima nekoliko malih udubljenja, obično se povezuju s psorijazom. Ako primijetite neobjašnjive promjene u boji noktiju, trebate posjetiti liječnika.
Zdrav nokat treba biti malo uzdignut u sredini i blago zakrivljen prema dolje na vrhu. Ako vam nokat izgleda suprotno od ovoga, poput žlice, to je znak nedostatka željeza i anemije. To možete ispraviti uzimanjem dodataka željeza i uključivanjem više zelenog povrća i nešto crvenog mesa u prehranu.
Kada nokat poprimi oblik lopte, to je još alarmantnije, jer može značiti ozbiljnu bolest, poput raka pluća ili problema sa srcem.
Posjetite svog liječnika ako vam nokti omekšaju i izgledaju kao da lebde umjesto da ostanu čvrsto pričvršćeni.
Žuljevi na prstima
Male kvržice u blizini noktiju prvi su znakovi osteoartritisa. Ove kvržice nastaju kada bolest uzrokuje gubitak zglobnog prostora, uzrokujući širenje zglobova kad se počnu formirati nove kosti. Osteoartritis, koji je opće trošenje zglobova, čest je kod žena i bolan je.
Drhtave ruke
Svima se ruke donekle tresu, ali ako se vaše značajno tresu, to bi mogao biti rani znak upozorenja da razvijate Parkinsonovu bolest, koja utječe na živčani sustav. Drhtanje ruku također može biti uzrokovano stresom, tjeskobom ili pretjeranom konzumacijom alkohola ili kave.
Također možete imati “esencijalni tremor”, nasljedno neurološko stanje. Obratite se svom liječniku ako primijetite drhtanje, usporenost pokreta ili ukočenost.
Suha koža
Vrlo suha koža može biti znak slabog rada štitnjače, jer koža gubi vlažnost. To također može značiti da je netko osjetljiv na sapune i druge kozmetičke proizvode.
Ruke također gube vlažnost nakon menopauze jer se koža isušuje kada kod žena padne razina estrogena.
Crveni dlanovi
Liječnici su stoljećima povezivali crvenilo dlanova s bolestima jetre, posebice cirozom. Smatra se da je palmarni eritem (crvenilo dlanova) uzrokovan širenjem krvnih žila, nastalim kao odgovor na hormonsku neravnotežu uzrokovanu oštećenjem jetre.
Crvenilo se javlja na vanjskom rubu zgloba, od početka palca, duž zgloba do malog prsta. Ostali znakovi su bijeli nokti uzrokovani nedostatkom bjelančevina, što je tipično za bolest jetre, i žutilo kože. Crveni dlanovi također mogu biti simptom reumatoidnog artritisa, bolesti štitnjače, a ponekad i trudnoće, prenosi Aktivni si.
Znojenje dlanova
Dlanovi su nam često vrući, a samim tim i znojni, kada smo nervozni ili tjeskobni, ali ako vam se to redovito događa, možda je za to kriva vaša štitnjača. Pretjerano aktivna štitnjača uzrokuje povećanje brzine metabolizma.
To znači da kako vaša tjelesna temperatura raste, sagorijevate više kalorija i više se znojite. Može doći i do neobjašnjivog gubitka težine, stalnog osjećaja nervoze, oticanja štitnjače u grlu. Pretjerano aktivna štitnjača može se liječiti lijekovima.