Stručnjakinja za zdravlje probavnog trakta iz medicinskog centra Tufts, doktorica Harmony Allison, ističe kako izbjegava proteinske pločice, popularan izbor među ljubiteljima odlaska u teretanu. Razlog? One često sadrže obilje obrađenih sastojaka i aditiva čija stvarna korist ostaje upitna, piše N1.
Umjesto toga, doktorica Allison preporučuje prirodne izvore proteina poput orašastih plodova, sjemenki bundeve i maslaca od kikirikija. Njezin savjet naglašava važnost biranja prirodnijih alternativa.
Iako mnogi od nas vode računa o unosu proteina u prehrani, British Heart Foundation (BHF) ukazuje na činjenicu da većina ljudi konzumira više proteina nego što je stvarno potrebno. Upravo zbog toga BHF naglašava važnost pažljivog biranja kvalitetnih izvora proteina i praćenja sastoja...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....