Jeste li ikad čuli za naziv onihofagija? Iza njega se krije navika grickanja noktiju, ponašanje koje često počinje u djetinjstvu, međutim, može se zadržati i u odrasloj dobi što može predstaviti teškoću u savladavanju. Ipak, postoje savjeti i strategije koje mogu pomoći u ovom fenomenu, piše Živim.hr.
Zašto grickamo nokte?
Kako biste mogli prestati gristi nokte, najprije morate razumjeti zašto ste uopće počeli.
- Ponašanja poput grickanja noktiju često su odgovor na stres ili anksioznost. To je slično kao da poskakujete nogom ili vrtite prstima uvojak kose. Dok ponavljajuće fizičke radnje, poput nabrojenih, mogu odvratiti pažnju od stanja u kojem se nalazite, ipak nisu najučinkovitiji za suočavanje s problemom - objašnjava dr. Hong Yinu, klinička psihijatrica.
Sl...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....