‘Puno toga što radite sasvim je pogrešno‘: nutricionistkinja nam je objasnila što sada treba jesti, a što izbjegavati, razbila je i mit o vitaminu C

Nemojte se prejedati energetski bogatom hranom, upozorila je nutricionistkinja Dragana Olujić u videu sa savjetima za prehranu za podizanje imuniteta u ovim izazovnim trenutcima, koji je objavila na svojoj Facebook stranici te na Instagram profilu.

Kako ćemo, po svemu sudeći, sve više vremena provoditi u zatvorenom prostoru, prednost bismo trebali dati svježem voću, povrću, mahunarkama, uglavnom hrani male energetske vrijednosti, a visoke nutritivne. Od peciva, slatkiša i slične hrane samo ćemo dobiti višak masnog tkiva koje je aktivator upalnih procesa, upozorava Dragana Olujić u snimci koju možete vidjeti u nastavku.

Povodom video snimke zamolili smo nutricionistkinju nešto podrobnije savjete pa evo konkretnijih preporuka. Još jednom je istaknula važnost izbjegavanja prek...