Čovjek može izdržati tri minute bez kisika, trideset dana bez hrane i samo tri dana bez tekućine, glasi zlatno pravilo.
Bez vode u našem tijelu ništa ne funkcionira. Koliko je treba piti i zašto, otkriva DW.
Voda čini oko 80 posto tijela novorođenčeta. Kako starimo, udio vode u organizmu se smanjuje na oko 60 posto. Masne stanice sadrže manje vode nego druge stanice. Dakle, ljudi s viškom kilograma imaju manji postotak vode od mršavih, a žene manje od muškaraca.
No za sve nas je tekućina važna za preživljavanje. Pojedini organi sadrže velike količine vode. Recimo, oko. Njegovo staklasto tijelo sadrži i do 99 posto vode. Visok udio tekućine imaju i mišići, s oko 80 posto.
Da bismo svoje tijelo dovoljno opskrbili tekućinom, prije svega je važno piti, piti i opet...