StoryEditorOCM
Panoramane treba pretjerivati

Uvjeravaju nas da se trebamo ‘nalijevati‘ vodom, no jesu li stručnjaci u pravu? Prekomjerno unošenje tekućine može biti opasno, evo koliko zaista trebamo piti

Piše Mozaik SD
4. lipnja 2022. - 18:53

Čovjek može izdržati tri minute bez kisika, trideset dana bez hrane i samo tri dana bez tekućine, glasi zlatno pravilo.

Bez vode u našem tijelu ništa ne funkcionira. Koliko je treba piti i zašto, otkriva DW.

Voda čini oko 80 posto tijela novorođenčeta. Kako starimo, udio vode u organizmu se smanjuje na oko 60 posto. Masne stanice sadrže manje vode nego druge stanice. Dakle, ljudi s viškom kilograma imaju manji postotak vode od mršavih, a žene manje od muškaraca.

No za sve nas je tekućina važna za preživljavanje. Pojedini organi sadrže velike količine vode. Recimo, oko. Njegovo staklasto tijelo sadrži i do 99 posto vode. Visok udio tekućine imaju i mišići, s oko 80 posto.

Da bismo svoje tijelo dovoljno opskrbili tekućinom, prije svega je važno piti, piti i opet...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
25. studeni 2024 06:36