tijelo odgovaraList masline ima snažno antivirusno, protugljivično, antibakterijsko i protuparazitsko djelovanje, no može biti i štetan! Donosimo nekoliko varijanti recepta za čaj

Novija istraživanja potvrđuju snažno antivirusno, protugljivično, antibakterijsko i protuparazitsko djelovanje lisnog ekstrakta masline. Smatra se također da spojevi iz lista masline jačaju imunološki sustav, povećavaju energiju organizma, djeluju protuupalno, snižavaju krvni tlak i razinu kolesterola te smanjuju koncentraciju šećera u krvi.

Posebnu pažnju je izazvalo izvješće skupine istraživača o izuzetnom antioksidativnom kapacitetu tekućeg ekstrakta priređenog direktno iz svježih listova masline, koji se pokazao višestruko većim od kapaciteta zelenog čaja i vitamina C.

Ali može li lišće masline ili njegov čaj biti i toksičan? Prema dostupnim rezultatima istraživanja, ekstrakt lista masline nije toksičan i nema štetnih efekata za ljudsko zdravlje.

No proizvođači komercijalnih preparata upozoravaju na mogućnost popratne pojave, tzv. Herxheimerove reakcije, koja se može javiti pri uzimanju većih doza preparata.

Ova reakcija posljedica je iznimne djelotvornosti preparata i manifestira se kao blagi i prolazni oblik simptoma viroze. Ona nastaje kao odgovor tijela na povećanu prisutnost uništenih mikroorganizama i njihovih toksina koje organizam nije u stanju odmah odstraniti.

Ilustracija/Shutterstock

Nakon njihove eliminacije i simptomi nestaju, pa se preporučuje piti dosta tekućine kako bi se taj proces ubrzao, kao i postupno povećavati dnevne doze.

Ekstrakt lista masline ne preporučuje se međutim uzimati istovremeno s antibioticima jer može dovesti do njihove inaktivacije.

Iako su pozitivni efekti listova masline na ljudsko zdravlje obećavajući, brojni izazovi su još uvijek pred znanstvenicima.

Slijede nam brojna istraživanja kako bi bolje razumjeli moguće međudjelovanje bioaktivnih komponenti listova i drugih sastojaka prehrane kao i određivanje najefikasnijih doza za postizanje pozitivnih učinaka kod različitih zdravstvenih problema.

Do tada, slijedeći poznato i iskušano pravilo "prirodno je najbolje" prepustimo se bez bojazni užitku ispijanja popodnevne šalice ovog izvora energije i zdravlja.