Starenje i ulazak u zrelije godine ima svoje brojne prednosti. Zbog mnogih je život jednostavno - bolji.
Puno znanja
S godinama postajemo sve bolji u korištenju onoga što smo naučili. To stručnjaci zovu kristaliziranom inteligencijom i predstavlja ona znanja, vještine i sposobnosti koje razvijemo tijekom života. Oni su ispunjenje naših mogućnosti i ne opadaju sa starenjem.
Gospodin, a ne grintavac
Ispostavilo se da možda ipak niste mrzovoljni, koliko ste mislili da jeste. Vjerojatno ćete biti ugodniji kako starite, barem kroz šezdesete. Također ćete vjerojatno biti sretniji i manje skloni ljutiti se. Znanstvenici nisu shvatili zašto se to točno događa, ali imaju neke teorije. Stariji ljudi mogu bolje kontrolirati svoje emocije i više se usredotočiti na to kako najbolje iskoristiti život.
Rasterećeniji smo
Više ste u skladu s tuđim emocijama u 40-ima nego u bilo kojem drugom trenutku svog života. Taj uvid u to kako drugi razmišljaju i osjećaju može olakšati život s vašim najmilijima i pomoći vam da se bolje slažete i sa svojim suradnicima. S godinama će biti još bolje, više uživamo u slobodnom vremenu, hobijima i druženjima.
Seks je bolji
U studiji žena od 40 i više godina, istraživači su otkrili da se seksualno zadovoljstvo poboljšava s godinama. Kako starimo, imamo priliku preispitati svoj odnos prema seksu, naučili smo više o svom tijelu, češće tražimo ono što želimo i više smo usredotočeni na pružanje i primanje zadovoljstva te intimno, autentično i potpuno povezivanje s našim partnerima, piše živim.hr.
Život je bolji
Ljudi kažu da život postaje bolji s godinama. A nedavno istraživanje to je i potvrdilo. Istraživači sa Sveučilišta Flinders kažu da je to možda zato što stariji ljudi imaju mudrost i vrijeme koristiti svjesnost kao sredstvo za poboljšanje dobrobiti.
- Svjesnost se može razviti s vremenom i životnim iskustvom. Značaj svjesnosti za dobrobit također se može povećavati kako starimo,posebno sposobnost da se usredotočimo na sadašnji trenutak i pristupimo iskustvima na neosuđujući način. Ove karakteristike su korisne u prilagodbi izazovima povezanim s dobi i stvaranju pozitivnih emocija - kaže prof. Tim Windsor, prenosi Science Daily.
Manje je stresa
Sa starenjem opada naša razina stresa, ali istina je i da nas manje stvari uznemiruje.
- Kao mlađi ljudi, možda više žongliramo između posla, obitelji, prijatelja, a kako starimo, naše društvene uloge i motivacije se mijenjaju. Stariji ljudi češće izjavljuju da žele maksimizirati i uživati u vremenu koje imaju - kaže prof. David Almeida s Penn Statea.
Rezultati njegove nedavne studije, prenosi Science Daily, pokazali su da su pedesete godine razdoblje odraslog života s najmanje stresa.
Više ‘starih‘ prijatelja
Ima nešto ohrabrujuće i životno u tome da imaš prijatelja koji te poznaje već desetljećima. Čak i odlazak istom frizeru pola desetljeća ili biti redoviti gost u istom kafiću dokazano pridonosi boljem mentalnom zdravlju u zrelijoj dobi. S godinama se uvećavaju iskustva koja imamo u odnosima s drugima, a to čini život bogatijim, piše živim.hr.
Ljubazniji smo prema sebi
Možda najbolja stvar koja nam se događa kako starimo je to što postajemo ljubazniji prema sebi, manje se osuđujemo, a više se punimo ljubavlju i poštovanjem prema sebi i svemu što smo postigli. To je nov i dobar osjećaj.
