OSMRTNICE
stdClass Object ( [id] => 1271659 [title] => Emocionalne rane: Zbog čega ulazimo u konflikte? [alias] => emocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte [catid] => 374 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

Što vas najviše izbacuje iz cipela? Nametanje nečije volje ili obaveza, ignoriranje, kritiziranje, napuštanje ili pak hladnoća...? Na broju jedan moje ljestvice, definitivno je ignoriranje. Sjećam se situacije s jednim poslovnim partnerom, zbog koje sam se osjećala prilično loše. Naime, druga strana nije ispoštovala obaveze našeg zajedničkog ugovora. Želeći razriješiti situaciju uporno sam slala mailove na koje nisam dobivala odgovor. Imala sam osjećaj da se dopisujem sama sa sobom. Osjećala sam se loše, nedoživljeno i odbačeno. Tada nisam znala da su razlog mog osjećaja boli, ustvari emocionalne rane.

Što su emocionalne rane?

One su posljedica nekog neugodnog iskustva iz ranijeg perioda (npr.ignoriranje) koje uzrokuje u nama duboku bol, ljutnju ili strah. Jednom kada proživimo ovo iskustvo, možemo ga se stalno sjećati, godinama.

Svi imamo ili smo imali u nekom trenutku života emocionalne rane. Neke od njih smo zatvorili bez problema, za neke imamo osjećaj da smo ih zatvorili, no ponekad se ponovno otvore u najneočekivanijem trenutku života. Razne situacije koje za nas mogu biti povrjeđujuće mogu pokrenuti naše emocionalne rane (npr.svi su pozvani na zabavu osim vas i to pokreće osjećaj odbačenosti). Najčešće emotivne rane su strah od odbacivanja, nevrijednost, potrebitost, poniženje i nedoživljenost.

Kako se emocionalne rane aktiviraju?

Svaki put kada smo snažno aktivirani (netko nam nešto kaže ili se ponaša na određeni način) znači da je naša rana probuđena (u nama se aktivira snažno emotivno stanje boli). Naša podsvijest ustvari iščita sublimiranu povrjeđujuću poruku (ne vrijediš, nisi bitan..) ili prepozna povrjeđujuće stanje (npr. stah od odbacivanja) što joj je poznato od prije (period odrastanja). Stanje koje osjećamo u sadašnjosti, ustvari je slično onome iz prošlosti jer se pokrene emocionalni naboj iz starijih dijelova mozga koji preplavi i isključi prefrontalni (svjesni) dio mozga. Naš emocionalni mozak čuje ono što pogađa u ranu koju nosimo (npr. nisi važan).

Primjeri povrjeđujućih situacija

Recimo ako partnerici kažete “Zašto si stalno mrzovoljna?” Ili partneru koji ne zna kontrolirati ljutnju “Možda bi trebao potražiti pomoć”, njegova podsvijest iščitava iz vaše poruke - Ti si loš/a, ne valjaš.

Također ako percioiramo da nam netko važan poput partnera, prijatelja ili roditelja zaboravi na rođendan, naša podsvijest koja reagira kroz našu emocionalnu ranu tumači da nismo važni toj osobi.

Osobe čija je emotivna rana stah od odbacivanja ili napuštanja, će izjave poput “Suta opet idem na put “ percipirati prilično emotivno jer ih svaka situacija razdvajanja podsjećna na ranije proživljenu bol.

Izjave poput;” Pa sve žene se bave djecom i rade”, pobuđuju nepriznavanje ili “Nisi mi rekla da danas ideš na večeru s prijateljicom, pobuđuju nedoživljavanje, a kada recimo partner ostavlja čarape po podu i suđe iza sebe, tumačimo ponižavanjem. Ovakve situacije uzrokuju konflikte, koji bi bili manje izraženi kada bismo bili svjesni naših emotivnih rana.

Kako si pomoći?

Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Zato je najvažnije krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji (primjer s ignoriranjem mailova, aktivirao je emocionalnu ranu neviđenosti). Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli.

[video] => [gallery] => [extra_fields] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] => Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Najvažnije je krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji. Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari, osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli. [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [extra_fields_search] => Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Najvažnije je krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji. Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari, osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli. Doza inspiracije by Karmen 0 3577 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2023-03-01 09:17:26 [created_by] => 264 [created_by_alias] => Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja, umus.hr [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2023-03-10 14:52:13 [modified_by] => 0 [publish_up] => 2023-03-10 14:52:13 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 123 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 374 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Zanimljivosti i zabava - Dubrovnik, Moskar [menu-meta_keywords] => zabava, zanimljivosti, dubrovnik, moskar [secure] => 0 [page_title] => Zabava [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 0 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 1 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 1 [itemRelatedLimit] => 2 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 1 [itemRelatedImageSize] => Medium [itemRelatedIntrotext] => 0 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 1 [itemRelatedImageGallery] => 1 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Najvažnije je krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji. Potrebno je sagledati koliko ustva [metadata] => robots= author= title=Emocionalne rane Zbog čega ulazimo u konflikte? [metakey] => Karmen Kmetović Prkačin , psihoterapija, doza inspiracije, [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2023\/03\/01\/23845239.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Privatni Album\/"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["

Karmen Kmetovi\u0107 Prka\u010din, psihoterapeutkinja<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1600x2000","hd_23845239_1920.jpg":"1920x1080","k_23845239_1280.jpg":"1280x1280","k_23845239_1024.jpg":"1024x1024","k_23845239_640.jpg":"640x640","k_23845239_480.jpg":"480x480","k_23845239_340.jpg":"340x340","k_23845239_220.jpg":"220x220","o_23845239_1280.jpg":"1280x1600","o_23845239_1024.jpg":"1024x1280","o_23845239_640.jpg":"640x800","o_23845239_480.jpg":"480x600","o_23845239_340.jpg":"340x425","o_23845239_220.jpg":"220x275","h_23845239_1280.jpg":"1280x854","h_23845239_1024.jpg":"1024x683","h_23845239_640.jpg":"640x427","h_23845239_480.jpg":"480x320","h_23845239_340.jpg":"340x227","h_23845239_220.jpg":"220x147","pp_23845239_1280.jpg":"1280x1628","pp_23845239_1024.jpg":"1024x1303","pp_23845239_640.jpg":"640x814","pp_23845239_480.jpg":"480x611","pp_23845239_340.jpg":"340x432","pp_23845239_220.jpg":"220x280"}]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 204 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 374 [name] => Zabava [alias] => zabava [description] => [parent] => 322 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 6 [params] => {"inheritFrom":"318","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 18 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 7543690 Threads: 4 Questions: 1542887885 Slow queries: 4695521 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 110995425 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 55 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front03 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object ( [offset:protected] => 0 [limit:protected] => 0 [db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object *RECURSION* [sql:protected] => [type:protected] => select [element:protected] => [select:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => SELECT [elements:protected] => Array ( [0] => category.* [1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container [2] => container.name AS container_name [3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item ) [glue:protected] => , ) [delete:protected] => [update:protected] => [insert:protected] => [from:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => FROM [elements:protected] => Array ( [0] => `#__ocm_categories` AS `category` ) [glue:protected] => , ) [join:protected] => Array ( [0] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid ) [glue:protected] => , ) [1] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID ) [glue:protected] => , ) ) [set:protected] => [where:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => WHERE [elements:protected] => Array ( [0] => `category`.`id` = '246' ) [glue:protected] => AND ) [group:protected] => [having:protected] => [columns:protected] => [values:protected] => [order:protected] => [autoIncrementField:protected] => [call:protected] => [exec:protected] => [union:protected] => [unionAll:protected] => [selectRowNumber:protected] => ) [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /dubrovnik/moskar/zabava ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 374 [name] => Zabava [alias] => zabava [parent] => 322 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /dubrovnik/moskar/zabava ) ) [link] => /dubrovnik/moskar/zabava/emocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte-1271659 [printLink] => /dubrovnik/moskar/zabava/emocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte-1271659?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 650779 [name] => Karmen Kmetović Prkačin [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2021-09-26 09:04:29 [main_article_id] => 0 [alias] => karmen-kmetovic-prkacin [link] => /tag/karmen-kmetovic-prkacin ) [1] => stdClass Object ( [id] => 184460 [name] => psihoterapija [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => psihoterapija [link] => /tag/psihoterapija ) [2] => stdClass Object ( [id] => 699497 [name] => doza inspiracije [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2022-12-08 19:44:55 [main_article_id] => 0 [alias] => doza-inspiracije [link] => /tag/doza-inspiracije ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [extraFields] => stdClass Object ( [Subtitle] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] => Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Najvažnije je krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji. Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari, osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli. [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [SuperscriptTitle] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [contains_infographic] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [Withoutads] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [Photo_gallery] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [promo] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [contains_video] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [premium_content] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [exclude_comments] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [open_link_in_new_window] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [no_index] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [no_cache] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [related_on_bottom] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [live_button] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [instant_articles] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [s_preporucuje] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [s_voli] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [layout_with_three_photos] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [gallery_in_the_article] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [required_views] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [fullhd_image] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [CitySelect] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [paid_article] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => Emocionalne rane: Zbog čega ulazimo u konflikte? [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => [name] => [username] => [email] => [password] => [password_clear] => [block] => [sendEmail] => [registerDate] => [lastvisitDate] => [activation] => [params] => [groups] => Array ( ) [guest] => 1 [lastResetTime] => [resetCount] => [requireReset] => [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( ) [initialized:protected] => [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [link] => /autor/2024-05-13-14-43-44-264 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1342 [gender] => m [description] => [image] => 1342.png [url] => [group] => 0 [plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"3","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":""} ) [avatar] => /components/com_ocm/images/placeholder/user.png ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/03/01/23845239.jpg [galleryCount] => 1 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => Privatni Album/ [mainImageDesc] =>

Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja

[popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/03/01/23845239.jpg [title] =>

Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja

 Privatni Album/ ) ) [bgPosition] => [text] => {OCMSplitter}

Što vas najviše izbacuje iz cipela? Nametanje nečije volje ili obaveza, ignoriranje, kritiziranje, napuštanje ili pak hladnoća...? Na broju jedan moje ljestvice, definitivno je ignoriranje. Sjećam se situacije s jednim poslovnim partnerom, zbog koje sam se osjećala prilično loše. Naime, druga strana nije ispoštovala obaveze našeg zajedničkog ugovora. Želeći razriješiti situaciju uporno sam slala mailove na koje nisam dobivala odgovor. Imala sam osjećaj da se dopisujem sama sa sobom. Osjećala sam se loše, nedoživljeno i odbačeno. Tada nisam znala da su razlog mog osjećaja boli, ustvari emocionalne rane.

Što su emocionalne rane?

One su posljedica nekog neugodnog iskustva iz ranijeg perioda (npr.ignoriranje) koje uzrokuje u nama duboku bol, ljutnju ili strah. Jednom kada proživimo ovo iskustvo, možemo ga se stalno sjećati, godinama.

Svi imamo ili smo imali u nekom trenutku života emocionalne rane. Neke od njih smo zatvorili bez problema, za neke imamo osjećaj da smo ih zatvorili, no ponekad se ponovno otvore u najneočekivanijem trenutku života. Razne situacije koje za nas mogu biti povrjeđujuće mogu pokrenuti naše emocionalne rane (npr.svi su pozvani na zabavu osim vas i to pokreće osjećaj odbačenosti). Najčešće emotivne rane su strah od odbacivanja, nevrijednost, potrebitost, poniženje i nedoživljenost.

Kako se emocionalne rane aktiviraju?

Svaki put kada smo snažno aktivirani (netko nam nešto kaže ili se ponaša na određeni način) znači da je naša rana probuđena (u nama se aktivira snažno emotivno stanje boli). Naša podsvijest ustvari iščita sublimiranu povrjeđujuću poruku (ne vrijediš, nisi bitan..) ili prepozna povrjeđujuće stanje (npr. stah od odbacivanja) što joj je poznato od prije (period odrastanja). Stanje koje osjećamo u sadašnjosti, ustvari je slično onome iz prošlosti jer se pokrene emocionalni naboj iz starijih dijelova mozga koji preplavi i isključi prefrontalni (svjesni) dio mozga. Naš emocionalni mozak čuje ono što pogađa u ranu koju nosimo (npr. nisi važan).

Primjeri povrjeđujućih situacija

Recimo ako partnerici kažete “Zašto si stalno mrzovoljna?” Ili partneru koji ne zna kontrolirati ljutnju “Možda bi trebao potražiti pomoć”, njegova podsvijest iščitava iz vaše poruke - Ti si loš/a, ne valjaš.

Također ako percioiramo da nam netko važan poput partnera, prijatelja ili roditelja zaboravi na rođendan, naša podsvijest koja reagira kroz našu emocionalnu ranu tumači da nismo važni toj osobi.

Osobe čija je emotivna rana stah od odbacivanja ili napuštanja, će izjave poput “Suta opet idem na put “ percipirati prilično emotivno jer ih svaka situacija razdvajanja podsjećna na ranije proživljenu bol.

Izjave poput;” Pa sve žene se bave djecom i rade”, pobuđuju nepriznavanje ili “Nisi mi rekla da danas ideš na večeru s prijateljicom, pobuđuju nedoživljavanje, a kada recimo partner ostavlja čarape po podu i suđe iza sebe, tumačimo ponižavanjem. Ovakve situacije uzrokuju konflikte, koji bi bili manje izraženi kada bismo bili svjesni naših emotivnih rana.

Kako si pomoći?

Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Zato je najvažnije krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji (primjer s ignoriranjem mailova, aktivirao je emocionalnu ranu neviđenosti). Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli.

[event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
Privatni Album/
Privatni Album/

Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja
[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [jcfields] => Array ( ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/emocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte-1271659 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=b5f8f8ad7f2fb563725df64cc36486a7e3ba9909 [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Emocionalne+rane%3A+Zbog+%C4%8Dega+ulazimo+u+konflikte%3F&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fdubrovnik%2Fmoskar%2Fzabava%2Femocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte-1271659 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fdubrovnik%2Fmoskar%2Fzabava%2Femocionalne-rane-zbog-cega-ulazimo-u-konflikte-1271659 )
Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] => Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Najvažnije je krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji. Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari, osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli. [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) )
StoryEditorOCM
ZabavaDoza inspiracije by Karmen

Emocionalne rane: Zbog čega ulazimo u konflikte?

Piše Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja, umus.hr
10. ožujka 2023. - 15:52
&lt;p&gt;Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja&lt;/p&gt;
Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinjaPrivatni Album/

Što vas najviše izbacuje iz cipela? Nametanje nečije volje ili obaveza, ignoriranje, kritiziranje, napuštanje ili pak hladnoća...? Na broju jedan moje ljestvice, definitivno je ignoriranje. Sjećam se situacije s jednim poslovnim partnerom, zbog koje sam se osjećala prilično loše. Naime, druga strana nije ispoštovala obaveze našeg zajedničkog ugovora. Želeći razriješiti situaciju uporno sam slala mailove na koje nisam dobivala odgovor. Imala sam osjećaj da se dopisujem sama sa sobom. Osjećala sam se loše, nedoživljeno i odbačeno. Tada nisam znala da su razlog mog osjećaja boli, ustvari emocionalne rane.

Što su emocionalne rane?

One su posljedica nekog neugodnog iskustva iz ranijeg perioda (npr.ignoriranje) koje uzrokuje u nama duboku bol, ljutnju ili strah. Jednom kada proživimo ovo iskustvo, možemo ga se stalno sjećati, godinama.

Svi imamo ili smo imali u nekom trenutku života emocionalne rane. Neke od njih smo zatvorili bez problema, za neke imamo osjećaj da smo ih zatvorili, no ponekad se ponovno otvore u najneočekivanijem trenutku života. Razne situacije koje za nas mogu biti povrjeđujuće mogu pokrenuti naše emocionalne rane (npr.svi su pozvani na zabavu osim vas i to pokreće osjećaj odbačenosti). Najčešće emotivne rane su strah od odbacivanja, nevrijednost, potrebitost, poniženje i nedoživljenost.

Kako se emocionalne rane aktiviraju?

Svaki put kada smo snažno aktivirani (netko nam nešto kaže ili se ponaša na određeni način) znači da je naša rana probuđena (u nama se aktivira snažno emotivno stanje boli). Naša podsvijest ustvari iščita sublimiranu povrjeđujuću poruku (ne vrijediš, nisi bitan..) ili prepozna povrjeđujuće stanje (npr. stah od odbacivanja) što joj je poznato od prije (period odrastanja). Stanje koje osjećamo u sadašnjosti, ustvari je slično onome iz prošlosti jer se pokrene emocionalni naboj iz starijih dijelova mozga koji preplavi i isključi prefrontalni (svjesni) dio mozga. Naš emocionalni mozak čuje ono što pogađa u ranu koju nosimo (npr. nisi važan).

Primjeri povrjeđujućih situacija

Recimo ako partnerici kažete “Zašto si stalno mrzovoljna?” Ili partneru koji ne zna kontrolirati ljutnju “Možda bi trebao potražiti pomoć”, njegova podsvijest iščitava iz vaše poruke - Ti si loš/a, ne valjaš.

Također ako percioiramo da nam netko važan poput partnera, prijatelja ili roditelja zaboravi na rođendan, naša podsvijest koja reagira kroz našu emocionalnu ranu tumači da nismo važni toj osobi.

Osobe čija je emotivna rana stah od odbacivanja ili napuštanja, će izjave poput “Suta opet idem na put “ percipirati prilično emotivno jer ih svaka situacija razdvajanja podsjećna na ranije proživljenu bol.

Izjave poput;” Pa sve žene se bave djecom i rade”, pobuđuju nepriznavanje ili “Nisi mi rekla da danas ideš na večeru s prijateljicom, pobuđuju nedoživljavanje, a kada recimo partner ostavlja čarape po podu i suđe iza sebe, tumačimo ponižavanjem. Ovakve situacije uzrokuju konflikte, koji bi bili manje izraženi kada bismo bili svjesni naših emotivnih rana.

Kako si pomoći?

Zatvaranje emocionalne rane nije lako, ali je moguće. Zato je najvažnije krenuti jednostavnim putem, a to je prepoznavanjem emocionalne rane; onoga što u nama pokreće bol više negoli je to primjereno određenoj situaciji (primjer s ignoriranjem mailova, aktivirao je emocionalnu ranu neviđenosti). Potrebno je sagledati koliko ustvari sami doprinosimo dramatičnosti situacije zbog rana koje imamo iz ranog perioda, a koje druga osoba trenutno aktivira svojim ponašanjem. Ustvari osoba s kojom smo možda u konfliktu i nije toliko loša, koliko nas njeno ponašanje boli.

#KARMEN KMETOVIĆ PRKAČIN #PSIHOTERAPIJA#DOZA INSPIRACIJE
13. svibanj 2024 16:43