Ako ste se na društvenim mrežama posljednjih mjeseci susreli s pojmom low tox života, o čemu se točno radi, pojasnit će vam Petra Ružman Puntarić (34). Petra je postala majka malene Sofije prije 16 mjeseci, te se odlučila za izbacivanje svih štetnih kemikalija iz svoga doma.
Takav pothvat treba smatrati procesom jer podrazumijeva prestanak korištenja ne samo kupovne kozmetike, nego i mnogih agresivnih sredstava za čišćenje koji su svakodnevica većine obitelji. Petra je oduševljena svime i osjeća poboljšanje na svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji pa na svom Instagram profilu @petra.pan.wonderland dijeli svoje iskustvo kako bi što više ljudi uvidjelo benefite takvog načina života.
– Volim se nazvati low tox mamom koja u ovo suludo vrijeme obavlja dva posla, supruga sam, esteta, vizionar, sanjar, zaljubljenica u eterična ulja... Živim u Zagrebu, ali rođena sam u Koprivnici i sve me natrag vuče u malo mjesto, gdje bih s obitelji živjela s manje stresa nego u gradu. Sanjam o livadama, šumi, jutarnjoj maglici, biljkama, miru.
Stvari su se počele mijenjati kada si se pripremala za ulogu majke?
– Moja trudnoća je bila mirna, divna, knjiška. Osjećala sam se poletno, bila sam zdrava kao i moja beba i mogla sam što sam htjela. Imala sam sitnijih izazova, ali ništa što trudnice inače ne prolaze. Sofi se rodila na samom početku 2020., prije negoli je uopće stigao koronavirus u Hrvatsku. Razdoblja nakon poroda sjećam se istodobno kao najdivnijeg i najtežeg.
Osim što sam se susrela s nizom nepoznanica s kojima se susreću sve nove mame, krenula je pandemija, ali i moja postporođajna anksioznost... Sve i je bilo friško i novo, bila sam neispavana, bojala sam se zbog toga što Sofi nije dobivala dovoljno na kilaži, sve me boljelo...
Moja psiha je bila sve teža, loše vijesti su stizale o broju oboljelih, a uskoro su nas i zatvorili u prvu karantenu. Sjećam se dobro da sam se stalno pitala u kakav sam svijet dovela dijete. Misli koje su mi prolazile kroz glavu bile su da sve to nije fer, da moju bebu nitko ne smije doći vidjeti, hoće li moje dijete imati normalan život, kakvo će djetinjstvo imati...?
Na sve to, Zagreb je ono grozno jutro u 6.30 zatresao potres. Moja Sofi je imala tri mjeseca. Dugo mi je trebalo da sredim svoje misli, da se mentalno vratim u normalu. Uz puno rada na sebi, podršku, okretanje meditaciji, eteričnim uljima za podršku emocijama i uz svoju djevojčicu.
Dakle, low tox put krenuo je s eteričnim uljima?
– Ona su bila moj početak i ostala moj mir. Mislim da njima dugujem jednu sasvim novu eru u svom životu, a opet, otkrila sam ih zbog trudnoće. Željela sam se u trudnoći pripremiti na dolazak bebe i dogodila se jedna zgoda da sam pod tušem nanosila gel za tuširanje na svoj poprilično velik trbuh i sama sebe zaustavila te prvi put okrenula proizvod i zaista s razumijevanjem probala pročitati sastojke.
Nisam ih baš razumjela, ali činjenica da ih dotad nisam uopće pokušala razumjeti natjerala me da istražim o svemu više. Otkrila sam puno alarmantnih informacija o okolinskim štetnim kemikalijama koje negativno utječu na naše zdravlje, a imamo ih u svojim domovima i dobrovoljno ih kupujemo.
Jedno je, pretpostavljam, vuklo drugo?
– Otkrila sam da je često zrak u našim domovima lošije kvalitete nego vani. Otkrila sam da prosječna žena na sebe prije doručka stavi oko stotinjak štetnih kemikalija svako jutro, kao i da sredstva za čišćenje sadrže kemikalije koje su iritansi, hormonski disruptori, kancerogeni, izazivaju alergije...
Također, količina otrova se povećava što se više približavamo podu, što je meni bilo užasno s obzirom na to da djeca većinu vremena upravo provode na podu, a sve što je u djetetovoj blizini dolazi u doticaj s rukama, i najčešće sve završi u ustima.
Odluka da ću živjeti low tox je nakon tih saznanja bila toliko jednostavna da nisam nikad pogledala unatrag. Kozmetička industrija i tržište općenito se brane da se u svakom tom proizvodu nalazi dopuštena količina određene kemikalije i da se ona nalazi u malim postocima.
No, ako razmišljamo o tome da sve te proizvode koristimo godinama ili desecima godina, kumulativni učinci i multiplikacija tih "malih" količina iz jednog proizvoda u njih dvadesetak je, ako mene pitate, prevelik rizik. Ako razmislimo, previše je djece koja imaju problema s dermatitisima, astmama, bronhitisima, alergijama, previše žena ima poremećaje hormona, probleme sa začećem, ciste, karcinome i slično. Ne bih, hvala.
I, što si poduzela?
– Izbacila sam sve. Kozmetiku, sredstva za čišćenje, sve za osobnu njegu i higijenu i higijenu doma. Postupno, naravno. Prelazak na low tox je proces. Otkrila sam da su mi u tom prelasku saveznici eterična ulja. Sva istraživanja o štetnosti okolinskih kemikalija u domovima crpila sam iz reputabilnih stranica gdje se objavljuju medicinska istraživanja, poput Pubmed stranice, te sam našla istraživanja koja znanstveno dokazuju blagotvorna djelovanja eteričnih ulja na naš organizam i njihovu podršku našem zdravlju.
Uz pomoć eteričnih ulja i još nekoliko namirnica koje se mogu naći u kućanstvu radim osnovnu kozmetiku: destilirana voda, soda bikarbona, alkoholni ocat i eterična ulja su za čišćenje. Ništa više ne kupujem u drogerijama.
Ljudi obično zamišljaju da su ljudi poput mene aktivisti s nekim uvrnutim pogledima na svijet (iako ne vidim ništa loše u tome) i da nisu oni za to, no ja sam zapravo vrlo jednostavna suvremena urbana cura koja je jednostavno izabrala bolje za sebe i svoju obitelj i o tome voli govoriti.
Druga kriva pretpostavka je da je potrebno previše vremena za low tox i pripremu vlastita gela za pranje rublja, ali garantiram da drugi više vremena potroše na odlazak u drogeriju i povratak kući nego što meni treba da ga napravim.
Sama praviš i gel za pranje rublja?
– Najsretnija sam upravo s pranjem rublja! Omekšivač i gel za pranje su neopisivo štetni, i za nas i za okoliš. Oni na tkanini stvaraju film koji je često od nusprodukta naftne industrije te se naša odjeća uopće ne opere dobro jer voda ne dopre u tkaninu do kraja.
Onaj neugodan miris iz perilice nakon što je zaboravite isprazniti neko vrijeme upravo je zbog legla bakterija i iz odjeće i iz ostataka gela i omekšivača. Ja ga nisam osjetila već godinu dana, a često mi se kao mami dogodilo da zaboravim na mokro rublje u perilici.
Čini se kako si pronašla svoj put?
– Low tox život je za mene mir. Mir da sam svojoj bebi pružila sigurno okruženje gdje može rasti i razvijati se. Da sam zaštitila i sebe i supruga. Kupujem najbolja eterična ulja i najbolje proizvode na bazi bilja koji nemaju ni jedan štetni sastojak, a dio radim sama.
Ulja pružaju podršku i našem dišnom sustavu, pogotovo zimi i u proljeće, probavnom sustavu, imunitetu, opuštanju, emocijama... Zdravlju pristupam preventivno i cjelovito. I zbog toga mogu samo potvrditi da je ovaj način života zlata vrijedan.
Mislim da je u današnje doba potrebno malo više doći u doticaj s prirodom, vratiti joj se. Također mislim da bi ovaj način života za svaku mamu mogao biti izvor posebnog zadovoljstva i mira. Ako samo izbacimo pet najštetnijih proizvoda iz kućanstva i zamijenimo ih eteričnim uljima uz nekoliko jednostavnih recepata, puno smo učinili.
Ipak, treba se dosta angažirati, informirati...
– Suvremene mame susreću se s tonom informacija, normi, očekivanja i pritiska. Mislim da svaka od nas mora odabrati onaj put odnosa, roditeljstva, odgoja i brige o obitelji i domu koji joj odgovara i koji je čini sretnom i zadovoljnom.
Ono što sam ja otkrila na svom primjeru je da uz taj "fizički" low tox dolazi i onaj "mentalni", a to je odbacivanje toksičnih ljudi i odnosa iz svog života, rad na sebi i briga o sebi.
Uvelike mi je u teškim trenucima pomoglo vođenje dnevnika, pisanje zahvalnosti, prisutnost u trenutku bez razmišljanja i donošenja sudova o prošlosti ili budućnosti. Zato sada toliko promičem low tox, zato neću prestati govoriti o tome i educirati svoju okolinu i nadam se da će mi se još više ljudi pridružiti.
Ja sam ga iskusila na toliko dubokih razina i mislim da svi od toga možemo imati koristi. A onaj šećer na kraju svakog dugog radnog dana, nakon dva posla i jednogodišnjeg djeteta, kućanstva i ostalih obveza, upalim difuzor s nekoliko kapi eteričnog ulja naranče i lavande i napravim si privatni spa. Nema boljeg osjećaja od toga.
Voliš ovakve teme? Svaki dan donosimo nove! I sve su na našem portalu https://slobodnadalmacija.hr/budi-slobodna